颱風假前一晚，和室友到附近的頂好採買備糧，
結果肉品和菜都被買光光，幸好搶到了一支竹筍～
不過也是沒在颱風天煮，就中午帶便當了！
只要用悶燒罐，非常好攜帶，而且保溫功能好的中午也不用再加熱，就有熱呼呼的湯可享用。
★材料：竹筍一支、豬龍骨、秋葵、皇宮菜、五木拉麵
★作法：
1.竹筍洗淨切片後，將豬骨先燙過後，一起放入內鍋加入兩大碗水、適量鹽巴，外鍋約一杯半水，按下電鍋鍵直到跳起來，湯就完成。（阿母看到照片後，說下次可以把豬骨換成排骨，比較不油！）
2.先燙秋葵，再燙皇宮菜，撈起淋上蠔油。
3.五木拉麵水煮2分鐘，撈起拌胡麻醬。
(筍湯用膳摩師的悶燒罐裝，倒出來剛好一碗！)
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