菇讀生活

我要來反省自從搬回中部後，

我對媽媽的態度真的不太好🥺

因為遇到很多不如意的事，也讓我勾起很多幼時不開心的回憶，經常把這樣負面的情緒、負面的反應，半歸咎給媽媽，把部分責任推給別人，好讓自己不必為自己的選擇負責，而可以理直氣壯地發洩情緒、怪東怪西。

雖然覺得不應該，但因為媽媽也不太反抗，就不知不覺變本加厲，包括經常表現不耐煩、否定對方的想法、莫名的氣沖沖、挑三揀四⋯⋯等，還自以為自己是世界上最委屈的人，都是全世界欠我的一樣😠

兩年多下來，媽也累積了很多我的負面否定語言，對自己產生很多的懷疑，直到昨晚爆發，且爆發的方式開始是自我責怪。

這也讓我終於停下來省思自己，很多的不快樂、想法明明都是自己的選擇，卻很孬的很流氓的去怪別人，自以為是特別回來陪伴老媽的，就對老媽頤指氣使，事實上明明就是遇到諸多困難逃回來的。

幸好發現了，也願意去正視這個問題以及修正，讓自己的身心回到正常的狀態，嘗試去取得平衡，把屬於自己的責任回到自己身上，並隨時覺察情緒狀態，不再亂遷怒在媽媽身上。