工欲善其事必先利其器(又來~愛花錢的冠冕堂皇)
最近敗了便當盒和移動式吸油煙機後,在房間做便當動力又提升了!
我厭倦了中午蒸便當,開始嘗試早起做便當,又無法太早起,頂多六點半,再賴一下下床,六點45分。如果不能半小時內做好便當,可能做一天就放棄,於是,起床後就瞄一下時間,希望自己能從容的半小時內完成,以下是戰況:
前一晚都要先洗好菜、洗好米、醃好肉(或是記得拿下來退冰)。
【雞肉糙米便當】(約28分鐘)
操作:
1.糙米前晚洗好泡在電子鍋裡,起床立馬按下去煮。
2.小鍋裝熱開水加1匙鹽巴,開電磁爐加熱,(刷牙洗臉後),水煮開:紅蘿蔔、高麗菜,滾幾分鐘撈起。(1道菜)
3.切貢丸、香菇,接下換丟:香菇、貢丸,滾幾分鐘撈起。(1道菜)
4.拿下小鍋,放上不沾鍋平底鍋,打蛋、放上昨晚醃好的清雞胸肉,乾煎幾分鐘。(2道菜:蛋、肉)
5.中途電鍋一跳起來,就先打開電鍋伴一下糙米飯,繼續悶。洗鍋子去~,洗好後,盛飯。(完工)
6.放入便當袋。(噗,飯鍋很胎歌的等下班後才洗,洗好後順道又洗隔天的米)
-----------------------------------------
【洋蔥炒肉絲便當】(35分鐘,有點麻煩啊…)
操作:(分菜盒有點小XDD 好想在買大一點點的啊啊啊)
1.一起床,sop立馬按電鍋煮飯。
2.也是sop小鍋子裝熱水後電磁爐加熱,刷牙洗臉後,水煮開:紅蘿蔔、高麗菜,滾幾分鐘撈起。(1道菜)
3.不沾鍋出動:煎蛋、乾煎豆腐(起鍋前灑一點胡椒粉)。(2道菜:蛋、豆腐)
4.主菜:炒軟洋蔥後,把肉絲(常備菜:醃好炒熟冰進冷凍庫)加入伴炒幾分鐘。(1道菜)
5.中途也是sop電鍋一跳起來就打開伴一下,繼續悶。洗好鍋具後,盛飯。(完工)
6.裝便當袋。(因為煎炒無法同時進行,分兩次,超過半小時啊啊啊,我的時間....)
----------------------------------------
【洋蔥炒肉絲便當】(35分鐘,兇手是洋蔥炒肉絲沒錯)
操作:(方形的分菜盒看起來好像比較大一點耶XD)
1.一起床,sop立馬按電鍋煮飯。
2.也是sop小鍋子裝熱水後電磁爐加熱,刷牙洗臉後,水煮開:紅蘿蔔、高麗菜,滾幾分鐘撈起。(1道菜)
3.滾水,繼續放入貢丸,滾幾分鐘後撈起。(1道菜)
4.不沾鍋出動:煎蛋。(1道菜)
4.主菜:炒軟洋蔥後,把肉絲(常備菜:醃好炒熟冰進冷凍庫)加入伴炒幾分鐘。(1道菜)
5.中途也是sop電鍋一跳起來就打開伴一下,繼續悶。洗好鍋具後,盛飯。(完工)
6.裝便當袋。
留言列表