上週疑似小腿肌肉拉傷，索性就休息了好幾天，
看天氣陰陰的沒什麼太陽，就拉筋慢跑去了。
宿舍附近國中的操場是一圈400m，
第一次跑10K，是在4/5，當時跑了58mins，繞了操場25圈，
也因為跑得慢，所以手腳、心靈都沒有什麼不舒服的感覺。
有了上一次的經驗後就沒那麼害怕跑得多了，
操場上一個人都沒有，籃球場倒是有兩個小伙子在打球，
將腿的筋骨拉開後，變開始慢跑啦！
真的是「慢」跑，我安慰自己是「LSD」，特別能達減肥效果XD
跑多少不要緊，但至少要跑一小時就是了。
操場一圈又一圈，數著數著就....忘記了！
別擔心，菇兒有好招(得意XD
噗哧，其實只是利用操場的跑道來數數而已....
這樣的優點就是不用花腦袋數數，缺點就是...要多跑好多噢QQ
總之，這一次又在調整呼吸、揮汗，
天空時而飄點小細雨、時而還有陽光露臉，
但風兒卻一直陪我跑步，順風就跑得爽歪歪，逆風就.....
最後，還是跑完了~耶！要繼續加油，希望下次能跑個12K！
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